Az ujjak és a tenyér masszírozásával eléred hogy javuljon a közérzeted. Amint jól érzed magad, elővarázsolódnak a pozitív gondolatok. Így beköszönt életedbe a harmónia.
Ezek a módszereket ösztönösen is használjuk. Figyeld meg magad, ha idegesség tör fel benned, elkezded vigasztalni magad. Megsimítod a kezed, tenyered, a karjaid. Ha fáj valamelyik testrészed, ráteszed a kezed, vagy megdörzsölöd. Ez csak pár példa, hisz hosszasan sorolhatnám ezeket tudat alatt végzett mozdulatokat.
Ha tudatosan alkalmazzuk, akkor célirányosan a megfelelő pontok stimulálásával érjük el a célt.
A tenyéren lévő pontok a talpon is megtalálhatók.
Többnyire erősen kell dörzsölni az ujjakat. Mindkét kézen 2-5 percig masszírozzunk egy-egy részt.
DE abban az esetben erős nyomkodást mellőzni kell, ha nagyon kimerültnek érzed magad, vagy nagy fájdalmad lenne. Ez esetben enyhe nyomást gyakorolj az adott részre. Ha pulzálást érzel, várd meg amíg amíg lelassul.
Attól függően, hol van a probléma, az alapján válaszd a megfelelő ujjat vagy a tenyér közepét.
Folytatása következik.
